Focalizzazione

Uno dei principali elementi di ogni trance ipnotica. Consiste nel portare l’attenzione a concentrarla su un elemento o un dettaglio estremamente circoscritto. Può trattarsi di qualcosa esterno al soggetto (un punto su una parete) o interno (il respiro o il battito del cuore). Questo ha come conseguenza la limitazione del campo di consapevolezza. Ad esempio se fisso un punto e concentro lì tutta la mia attenzione, a poco a poco comincio a "perdermi" quello che accade al di fuori di quel punto. Focalizzare la mente cosciente e “rinchiuderla” in un piccolo recinto, favorisce l’apertura di canali comunicativi con l’inconscio e abbassa la critica della persona sottoposta a ipnosi.

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